第98章 引体向上（第1页）

    张懋并未理会金忠的话，他遵从的是朱瞻基的指令。
    见张懋不为所动，朱瞻基笑着道：“张懋，先下来吧，让金尚书试一下。”
    听到朱瞻基的话，张懋这才停止动作，落地后略显尴尬地活动着手臂，勉强调整好衣衫，恭敬地对朱瞻基说道：“末将辜负太孙殿下的期待！”
    朱瞻基瞧见张懋的脸色，嘴角微微扬起，明白他大概对自己仅完成了四十多次引体向上不太满意，于是轻轻摇头，带着笑意说道：“你这是初次接触这个动作，能完成这么多已算难得，换了常人能做到十个都属合格。”
    朱瞻基话音刚落，张懋点点头，未再多言，只是注视着眼前的单杠，似在沉思，眼中流露出跃跃欲试之色。
    另一边，金忠等张懋离开后，便急不可耐地走向单杠。
    他模仿着张懋的动作，奋力一跃，双手成功抓住横杠。
    身为熟知军事的兵部尚书，金忠虽不常亲自参与战事，但他的体能状况相当不错。
    即便年岁已高，加之刚刚康复，仍
    连续做了五个，然而从第六个开始，金忠的度明显放缓。
    到了第六个，他已经感到非常吃力，不得不借助身体的摆动才能勉强让下巴过横杠。
    朱瞻基见金忠用这种明显违规的方式完成引体向上，唇角微扬，却没有阻止。
    尽管摇摆身体能稍微增加引体向上的数量，但这并不轻松，更像是榨取最后一丝力量，至多不过能再多做一两个罢了。
    就在朱瞻基思索之际，金忠在做第十个时，手上力气全失，整个人仅能悬挂在横杠上，再也无法提起自己。
    折腾了好一会儿，金忠终于松开了双手，重重跌落在地。
    他踉跄几步，才勉强站稳身形。
    “您老没受伤吧？”
    朱瞻基见到这一幕，也是一惊，连忙上前查看。
    这位老人家刚痊愈，若是再次摔倒，他真不知该如何向金忠家人交代。
    “无……无妨！”
    金忠稳住身形，被朱瞻基扶住，感觉手臂酸软乏力，稍作活动后才觉舒缓，拱手向朱瞻基致谢：
    “多谢太孙殿下关怀！”
    道谢之后，金忠又仔细打量张懋一番，随后转向朱瞻基，犹豫片刻后问道：
    “敢问太孙殿下，此动作何名？有何讲究？为何看似简易，实则艰难如此？”
    金忠并非那种爱面子而受罪的人，有什么就说什么。
    他内心也承认，自己刚才确实是看走了眼。
    一个看似简单的动作，实际操作起来却难如登天。
    朱瞻基确认金忠安然无恙后，这才放松下来。
    听到金忠问，他的心里又泛起一丝得意，笑着解释说：
    “这动作……”
    ……
    。】
    这项动作叫作引体向上，从字面上就能看出含义，即用手臂拉动身体上升，期间需保持身体挺直，尽量避免晃动，下巴过横杠才算完成。
    这套动作主要锻炼上肢力量，但难度极高，普通人能做到十几个就已经非常优秀了。”
    金忠听罢点头，看着笑意盈盈的朱瞻基，犹豫片刻后问道：“殿下可是有意将此动作纳入幼军的训练之中？”
    朱瞻基先点点头，再摇摇头回答：“可以这么说，但也不尽然。
    此动作难度太大，不适合成为日常的主要训练项目，只能作为额外的体能提升手段。
    我设置这个的目的，是为了将来招募士兵时设下一道门槛！”
    “体能测试？”

一秒记住新域名 https://www.yscy.net

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。