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第495章 晨练(第3页)

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    赵林先给张婷婷示范了正确的起跑姿势。
    “看,就像这样,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,双手放在起跑线前。”赵林边说边做动作。
    张婷婷认真地看着,然后试着模仿他。
    尽管一开始不太顺利,但她在不断的尝试,没有多久,她也渐渐掌握了要领。
    接下来,他们一起进行了一些简单的热身运动,然后开始正式训练。
    “准备,跑!”赵林一声令下,张婷婷奋力向前冲去。
    她越跑越快,感受到了风在耳边呼啸,心中也是充满了成就感。
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    张婷婷跑得越来越起劲,逐渐适应了跑步的节奏。
    她现,自己练了一段时间太极神功了之后,她的体力的确是更好了。
    她现在全力冲刺,都能够坚持很长的时间。
    而且,她的度,也有所提升。
    赵林在一旁鼓励着她,提醒她注意呼吸和步伐的配合。
    随着时间的推移,汗水湿透了她的衣服,但她的脸上,却洋溢着满足的笑容。
    跑完一段距离后,张婷婷停下来,喘着粗气,但眼中闪烁着自信的光芒。
    “我做到了!”她兴奋地对赵林说道。
    赵林竖起大拇指,夸赞道:
    “宝贝,你真棒!你的进步非常明显,只要坚持下去,你一定会变得更强的。”
    张婷婷感激地看着赵林,心里暗下决心,要继续努力。
    他们休息片刻后,又进行了几次冲刺练习,每一次都比之前更好。
    最后,当太阳升起,照亮整个体育场时,赵林和张婷婷结束了这次愉快的晨练。
    他们约定好以后还要经常一起来锻炼,不仅是为了提升身体素质,更是为了享受运动带来的快乐。
    “今天就到这里啦,我们去吃早餐吧!”赵林提议道。
    “好呀,刚好我也饿了。”张婷婷笑着点点头。
    两人肩并肩、手拉手,一起走向了一家早餐店。
    在这一路上,赵林他们两人也是有说有笑的,非常开心。
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